（文/荆苗苗）2024年6月4日下午，专业英语教研室在文华楼2-203办公室召开教研活动，主题为“大学教师职业倦怠与应对策略”，会议由教研室主任许东阳教授主持，专业英语教研室全体成员参加。

大学教师的职业倦怠，是指教师不能应对环境变迁和学校工作要求不断提高时的一种极端反应，是教师长期伴随压力体验而出现的生理、情绪、情感的耗竭状态。大学教师职业倦怠主要表现为以下症状：在生理上，身体活力下降，疲惫不堪，抵抗力下降等；在心理上，情绪衰竭，教学激情消失，个人成就感降低等。

教师的职业倦怠不是教师对某一特定事件的即时反应，而是在较长时期内对工作中所遇到的压力产生的累积的情绪反应过程。对大学教师而言，影响其职业倦怠的因素很多，主要包括三个方面：一是社会期望和社会竞争的压力；二是学校的超负荷工作量；三是个人的职业角色冲突及职业发展策略缺失等。

针对如何应对职业倦怠，各位老师展开了激烈的讨论。

首先，教师职业倦怠问题需要整个社会的关注，为此应积极创造条件加大对高校教师的社会支持力度，科学合理地评价教师的劳动，通过积极的舆论宣传使社会树立科学的人才观，形成尊师重教的社会氛围。

其次，学校应努力营造一个充满人文关怀、有利于教师教学科研发展和身心健康的学校氛围，使教师能以积极、健康的心态投身教学中。同时，强化“以人为本”的观念实行开放式民主管理，为教师参与高校决策和管理提供更多的机会，从而激发教师的责任感和职业热情。

最后，教师应通过个人努力提高自身的心理健康。一是要树立终身学习观念，自觉参加各类专业培训与咨询，提高自身适应“多重角色”的能力；二是要客观的认识自我，树立正确的职业信念；三是要学会规划自己的职业生涯，根据自身的条件和现实的可利用资源，设计自己的职业发展目标，准备好应对各种压力的策略；四是要扩大人际交往，主动争取广泛的社会支持，以此来获得社会安全感和归属感来增强生活和工作的信心，减少心理压力和心理冲突。