（图文/李勉）为普及情绪调节知识，11月11日，外国语学院2025级英语（专升本）01班在社区开展“情绪调节进社区”志愿服务活动。帮助社区居民缓解心理压力，营造积极健康的社区氛围。

活动期间，志愿者结合生活案例讲解焦虑、烦躁等负面情绪的产生原因及应对方法，分享深呼吸放松法、正念冥想等实用技巧。不仅让居民掌握了科学的情绪调节方法，还获得了社区居民的一致好评。

此次志愿服务活动，以专业知识与暖心服务为桥梁，既为社区居民送上了实用的情绪管理“金钥匙”，助力大家以更积极的心态面对生活，也让志愿者在实践中深化了社会责任感，提升了沟通服务能力。