（文图/熊晨曦）根据学校2025年暑期培训安排，7月3日，外国语学院于文华楼阶四教室组织学院全体教师参与培训活动。本次培训分上午、下午两场进行，分别聚焦“习近平关于教育重要思想论述”与“高校教师的心理压力与自我调适”两大主题，旨在全面提升教师的政治素养与心理健康水平，为教师在思想提升与心理健康方面“充电赋能”。

上午9时，培训拉开帷幕。此次培训特邀河南工业大学马克思主义学院副院长丁建波教授担任主讲人。丁教授凭借深厚的理论功底和丰富的实践经验，深入浅出地解读了习近平关于教育重要思想的丰富内涵与时代价值。他从教育强国战略的高度出发，结合教育领域的实际案例，阐述了教育在实现中华民族伟大复兴征程中的关键作用，以及教师在这一伟大事业中所肩负的神圣使命。教师们全神贯注地聆听，并深刻认识到作为新时代的教育工作者，必须紧跟时代步伐，将党的教育方针政策融入到日常教学工作中，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。本场培训让我院教师对教育工作有了更深刻的认识和感悟，各教师也将在今后的教学中将更加坚定理想信念，牢记育人初心。

下午15时，培训转入第二阶段，聚焦高校教师心理健康主题。我校大学生心理健康教育中心李琨煜主任以亲切温和的语言、专业独到的见解，为教师们带来了一场心灵的盛宴。她首先分析了高校教师面临的各种心理压力来源，如教学任务繁重、科研竞争激烈、人际关系复杂等，让教师们深刻认识到心理压力的普遍性和客观性。随后，李主任详细介绍了多种有效的自我调适方法，包括情绪管理技巧、时间管理策略、运动放松方式等，并通过现场互动和案例分析，引导教师们学会正确面对压力，积极调整心态，保持身心健康。

通过上午的政治理论学习和下午的心理健康培训，教师们不仅在思想上得到了升华，还在心理上获得了滋养。培训不仅为教职工提供了充电赋能的机会，更凝聚了奋进力量，为迎接新学期挑战奠定了坚实基础。